किसी भी रिश्ते की नींव प्यार, सम्मान और आपसी समझ पर टिकी होती है। एक स्वस्थ रिश्ता आपको सकारात्मक ऊर्जा और खुशी देता है, जबकि एक विषाक्त रिश्ता आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप अपने साथी में लगातार इनमें से कुछ लक्षण देख रहे हैं, तो यह खतरे की घंटी है और आपको उनसे दूरी बनाने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए, क्योंकि यह खराब रिश्ते की ओर इशारा करता है। आइए इस बारे में रिलेशनशिप एक्सपर्ट अश्मीन मुंजाल से जानते हैं।
लगातार आलोचना और अपमान
यदि आपका साथी हर छोटी-छोटी बात पर आपकी आलोचना करता है और आपको नीचा दिखाने का कोई मौका नहीं छोड़ता, दूसरों के सामने भी आपका अपमान करता है, तो यह एक स्वस्थ रिश्ते का संकेत नहीं है। लगातार आलोचना आपके आत्मविश्वास को कम करती है और आपको आत्म-संदेह से भर देती है। यह भावनात्मक दुर्व्यवहार का एक रूप है जिससे आपको तुरंत सावधान हो जाना चाहिए।
नियंत्रण और अधिकार का प्रयोग करना
एक विषैला साथी आपकी स्वतंत्रता को सीमित करने का प्रयास करेगा। वे आपके मित्रों, परिवार और यहां तक कि आपकी गतिविधियों को भी नियंत्रित करना चाहेंगे। आपसे लगातार यह पूछना कि आप कहां जा रहे हैं, किससे मिल रहे हैं, आपका फोन और सोशल मीडिया चेक करना, ये सभी संकेत हैं कि आपका साथी आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है। यह घुटन भरा वातावरण आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
भावनात्मक ब्लैकमेल
क्या आपका साथी अपनी बात मनवाने के लिए भावनात्मक ब्लैकमेल का सहारा लेता है? जैसे बीमार होने का नाटक करना, आत्महत्या की धमकी देना या फिर आपको अपनी मर्जी से काम करने के लिए मजबूर करना? यह एक अस्वास्थ्यकर और चालाकीपूर्ण व्यवहार है। इससे पता चलता है कि वे आपकी भावनाओं का अपने फायदे के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है।
अत्यधिक ईर्ष्या और संदेह
किसी भी रिश्ते में थोड़ी ईर्ष्या होना स्वाभाविक है, लेकिन अगर आपका साथी बिना किसी अच्छे कारण के आप पर शक करता है, आपके विपरीत लिंग के दोस्तों से ईर्ष्या करता है, या आपके हर रिश्ते पर सवाल उठाता है, तो इससे अविश्वास और असुरक्षा का माहौल बनता है। लगातार संदेह और ईर्ष्या रिश्ते को कमजोर कर देते हैं और मानसिक शांति को भंग कर देते हैं।
जिम्मेदारी से बचना और दोष देना
एक विषैला साथी कभी भी अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करेगा। इसके बजाय, वे हमेशा अपनी गलतियों के लिए दूसरों या परिस्थितियों को दोष देंगे। वे अपनी हर समस्या के लिए आपको दोषी ठहरा सकते हैं और अपने कार्यों की जिम्मेदारी कभी नहीं लेंगे। यह रवैया स्वस्थ संचार और समस्या समाधान में बाधा डालता है।
