हेल्थ न्यूज़ डेस्क,हर दिन मौसम बदल रहा है रात में ठंड, दोपहर में धूप और कभी-कभी बारिश भी होती है. ऐसे बदलते मौसम में बच्चे को सर्द-गर्म की शिकायत अक्सर होती है. जिसके कारण वह जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं. आज इसके लक्षण और बचाव के तरीका के बारे में बात करेंगे. सर्दी अब अपने आखिरी पड़ाव पर है. कभी तेज बारिश तो कभी काफी ज्यादा ठंड और धूप हो जाती है.
सर्द गर्म के शुरुआती लक्षण
सर्द गर्म होने पर सबसे पहले बुखार आता है. इससे फ्लू के लक्षण हो सकते हैं. इसके अलावा गला सूखना और थकावट हो सकती है. सिर में दर्द होने का साथ शरीर के दूसरे पार्ट में भी दर्द हो सकता है. सर्दियों में कफ वाली खांसी हो सकती है.
सर्दियों में सर्द गर्म से कैसे बचें
सर्दियों में सर्द गर्म अगर हो जाए तो तेज धूप में ज्यादा देर तक बैठना बंद कर दें. धूप में अगर बैठते हैं तो सिर ढककर बैठें. धूप से तुरंत आकर पानी न पिएं या नहाने न जाए, इससे आपको सर्द गर्म हो सकता है.
सर्द गर्म को ऐसे करें ठीक
सर्द गर्म होने पर दूध में शहद मिलाकर पिएं. इससे बहुत ज्यादा फायदा मिलता है. सेब का सिरका का काढा बना कर पिएं इससे भी गले में काफी ज्यादा आराम मिलता है. इस काढ़े को हेल्दी बनाने के लिए इसमें हल्दी, दालचीनी, काली मिर्च मिला लें. इसका काढ़ा पिएंगे तो काफी आराम मिलेगा. सर्दी-जुकाम और प्लू में काफी ज्यादा आराम मिलता है.
