बच्चे के जन्म के बाद किसी भी दम्पति के बीच बहुत कुछ बदल जाता है। विशेषकर, महिलाओं के शरीर में प्रसव के बाद कई परिवर्तन होते हैं। ये परिवर्तन उनके मूड और शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। साथ ही, माता-पिता के लिए बच्चे की जिम्मेदारियां भी नई होती हैं और उन्हें निभाने में समय लगता है। इन सभी चीजों का दम्पति के बीच शारीरिक अंतरंगता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। अगर बच्चे के जन्म के बाद आपके बीच की आत्मीयता कहीं खो गई है, तो इन टिप्स से आप इसे और मजबूत बना सकते हैं। इस बारे में हैदराबाद स्थित यशोदा हॉस्पिटल्स की कंसल्टेंट प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. माधवी रेड्डी वेन्नापुसा जानकारी देती हैं।
डॉक्टर के ये टिप्स बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता को मजबूत करने में मदद करेंगे
- बच्चे के जन्म के बाद दम्पति के बीच पुनः आत्मीयता स्थापित करना एक नाजुक और आवश्यक प्रक्रिया है। इसके लिए बहुत धैर्य, संचार और आपसी समझ की आवश्यकता होती है।
- डॉक्टरों का कहना है कि प्रसव के बाद होने वाले शारीरिक और मानसिक परिवर्तन का सीधा असर अंतरंगता पर पड़ता है। हालाँकि, आप एक-दूसरे को समझकर, इस नए बदलाव को स्वीकार करके और संवाद करके अपने बंधन को मजबूत कर सकते हैं।
- पहले ठीक होने के लिए कुछ समय दें। प्रसव के बाद कम से कम 6 सप्ताह तक यौन संबंध से बचना चाहिए। इस समय महिला के शरीर को प्रसव के दर्द और परिवर्तनों से उबरने का समय मिलता है। इसके अलावा, इस समय पैल्विक ऊतकों और टांकों की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। इस समय अंतरंग होने में जल्दबाजी न करें। इससे समस्याएँ पैदा हो सकती हैं.
- इसके अलावा, नींद की कमी, खुद को नई भूमिका में ढालने का संघर्ष, बच्चों की देखभाल का काम और कई अन्य चीजें भावनात्मक अंतरंगता को प्रभावित करती हैं। इसलिए इस समय आपसी सम्मान, आपसी समझ और सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के करीब आने पर ध्यान दें। विशेषकर, पुरुष साथी के लिए महिला साथी को समझना महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को संभालने के बाद, एक-दूसरे के साथ कुछ समय बिताएं।
- ऐसी कई चीजें हैं जो गैर-यौन स्पर्श के अंतर्गत आती हैं, जिनमें गले लगाना और हाथ पकड़ना शामिल है, जो आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं। इससे माता-पिता बनना भी आसान हो जाता है और धीरे-धीरे यौन संबंध भी मजबूत हो जाता है।
- आपको चिंता, शारीरिक बदलाव, एक-दूसरे की ज़रूरतों और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए।
- प्रतिदिन एक-दूसरे के साथ कुछ समय बिताने का प्रयास करें। इससे कामेच्छा और भावनात्मक संबंध पर बहुत बुरा असर पड़ता है।
- प्रसवोत्तर अवधि में एक महिला के शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। इसलिए इस अवस्था में उनका विशेष ध्यान रखें।
- यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि इस समय अपने साथी पर अंतरंगता के लिए दबाव न डालें। यह एक धीमी प्रक्रिया है और इसे अपने तरीके से चलने दीजिए।
