गर्मियों का मौसम आते ही बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। यूवी किरणें, उच्च आर्द्रता और क्लोरीन बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ये बालों की प्राकृतिक नमी छीन लेते हैं, जिससे बाल रूखे हो जाते हैं। इसके अलावा, वे क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों की जड़ों को कमजोर कर सकते हैं। यदि इन समस्याओं का समय रहते समाधान नहीं किया गया तो ये बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। तो, आप गर्मियों में अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए हेयर केयर रूटीन का पालन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके लिए आप कौन से तरीके आजमा सकते हैं?
एसपीएफ का उपयोग
बहुत कम लोग जानते हैं कि एसपीएफ त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी है। बालों के लिए भी विशेष सनस्क्रीन बनाए जाते हैं, जिन्हें आप गर्मियों में अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन आमतौर पर स्प्रे या पाउडर आधारित शील्ड के रूप में होती है। बस इसे बालों पर समान रूप से छिड़कें और उन्हें हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं।
खोपड़ी पर विशेष ध्यान दें
सिर की त्वचा को सूर्य की रोशनी से बचाएं, क्योंकि यह बालों के क्यूटिकल्स को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे अत्यंत संवेदनशील और नाजुक हो जाते हैं। बहुत अधिक धूप में रहने से सनबर्न और सूखापन भी हो सकता है, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। इसलिए, न केवल बालों पर बल्कि स्कैल्प पर भी एसपीएफ लगाएं और स्कैल्प पर जमा अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार बाल धोएं। इसके अलावा, हल्के सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें।
जैतून का तेल प्रयोग करें
गर्मियों में बालों को गर्मी से बचाने के लिए नियमित रूप से तेल लगाएं। इससे आपके बाल मजबूत बने रहते हैं। जैतून के तेल में एसपीएफ की मात्रा सबसे अधिक होती है, जो बालों को गर्मी से बचा सकता है। बालों के बाहरी हिस्सों पर नियमित रूप से तेल लगाने से आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बने रहते हैं। वहीं, अगर आप बालों में तेल नहीं लगाना चाहते हैं तो इसकी जगह जैतून के तेल के गुणों से भरपूर हेयर सीरम का इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप विटामिन ई कैप्सूल को जैतून के तेल में मिलाकर भी अपने बालों में लगा सकते हैं।
