फिटनेस का नाम सुनते ही आपके मन में जिम, योगा, कार्डियो जैसी छवि बनती होगी, लेकिन अगर हम कहें कि आंटियों ने एक ऐसा देसी वर्कआउट तरीका खोज निकाला है, जिसे देखकर हंसी भी आएगी और तारीफ भी, तो शायद आपको यकीन न हो। सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें कुछ महिलाएं ‘दुपट्टा वर्कआउट’ करती नजर आ रही हैं।
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दुपट्टा एक्सरसाइज
इस वीडियो को इंस्टाग्राम यूजर @yogawithrajput2312 ने शेयर किया है और अब तक इसे 30 लाख से ज़्यादा बार देखा जा चुका है। वीडियो में दिख रहा है कि आठ महिलाएं एक कमरे में बैठी हैं… चार महिलाएं दुपट्टा पकड़े बैठी हैं और बाकी चार ज़मीन पर लेटी हुई हैं। सभी महिलाएं एक-दूसरे को दुपट्टे से खींचकर स्ट्रेचिंग करती हैं। यह वर्कआउट सिर्फ़ एक एक्सरसाइज़ ही नहीं, बल्कि बेहतरीन टीमवर्क का भी उदाहरण है। महिलाएं एक गोले में दुपट्टा पकड़कर बैठती और लेटती हैं, जिससे उनके शरीर में स्ट्रेचिंग होती है और लचीलापन बढ़ता है।
इस वायरल वर्कआउट वीडियो पर लोग टूट पड़े
सोशल मीडिया पर लोग इस देसी अंदाज़ के कायल हो गए हैं। एक यूज़र ने लिखा, “इस एक्सरसाइज़ को करते हुए हंसी क्यों नहीं आ रही?” एक और ने मज़ाक में पूछा, “अगर दुपट्टा खो गया, तो उसका क्या होगा?” इस वीडियो में मस्ती, रचनात्मकता और फिटनेस का अद्भुत मिश्रण है। लोग इसे देसी पिलेट्स एक्सरसाइज़ भी कहने लगे हैं। एक तरफ़ लोग इस अनोखे वर्कआउट का मज़ाक उड़ा रहे हैं, तो दूसरी तरफ़ कुछ लोग इसे घर पर फिट रहने का एक सस्ता और कारगर तरीका भी बता रहे हैं।
देसी वर्कआउट ट्रेंड
इस तरह के कंटेंट से यह भी पता चलता है कि फिट रहने के लिए महंगे जिम या उपकरणों की ज़रूरत नहीं होती। थोड़ा क्रिएटिव सोचिए, थोड़ा जुगाड़ कीजिए और देसी वर्कआउट तैयार है। अब तक आपने दुपट्टे को सिर्फ़ फैशन के लिए ही देखा होगा, लेकिन इन आंटियों ने हमें बताया कि यह एक फिटनेस टूल भी हो सकता है… तो अगली बार जब भी वर्कआउट करने का मन करे, अपना दुपट्टा तैयार रखिए। क्या पता, खुद ही वायरल हो जाइए।
