पति-पत्नी का रिश्ता विश्वास, संवाद और आपसी सम्मान पर आधारित होता है। रोमांस की दुनिया में पार्टनर के बीच भावनात्मक सक्रियता बहुत महत्वपूर्ण है। कभी-कभी रिश्ते में कई समस्याएं आती हैं। पार्टनर एक-दूसरे के साथ छेड़छाड़ करना शुरू कर देते हैं और इसे प्यार, चिंता या यहां तक कि चुप्पी का जामा पहना देते हैं। यद्यपि पुरुष और महिला दोनों ही इसके शिकार हो सकते हैं, लेकिन महिलाओं के लिए इन चालाकीपूर्ण चालों के प्रति सावधान रहना महत्वपूर्ण है। हेरफेर तकनीक महिलाओं को भावनात्मक रूप से कमजोर बना सकती है, जिससे उनकी खुशी कम हो सकती है। कुछ साथी बिना किसी टकराव के दूसरे को नियंत्रित करने के लिए चालाकीपूर्ण रणनीति का प्रयोग करते हैं। इसे रिश्तों का लाल प्लेग माना जाता है। आइये जानते हैं महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
गैलेटिंग
गैलिटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है, जिसमें एक साथी दूसरे को वास्तविकता के बारे में अपनी धारणा पर संदेह करने के लिए मजबूर करता है। साथी आत्म-संदेह पैदा करने के लिए “आप शायद ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहे हैं” या “ऐसा कभी नहीं हुआ है” जैसी बातें करता है, जबकि सच्चाई को छिपाता है। इस चालाकीपूर्ण कदम से प्रायः पीड़ित को भ्रमित महसूस होता है तथा वह मान्यता के लिए अपने चालाक पर निर्भर हो जाता है। यदि आपको लगता है कि आपके अनुभवों को अमान्य किया जा रहा है, तो सावधान हो जाइए।
अपराध बोध
अपराध-बोध की स्थिति में, एक साथी दूसरे के निर्णयों को प्रभावित करने के लिए अपराध-बोध का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, एक साथी कह सकता है, “यदि आप मुझसे इतना प्यार करते हैं, तो आप मेरे लिए ऐसा करेंगे,” जिससे दूसरे व्यक्ति पर अनुचित दबाव पड़ेगा, तथा वह इच्छुक होने के बजाय बाध्य महसूस करेगा। एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी सीमाओं और विकल्पों का सम्मान करना है, इसलिए अपराध बोध को कभी भी नियंत्रण के साधन के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
अवरोध
स्टोनवॉलिंग एक सूक्ष्म कदम है, जब एक साथी बातचीत बंद कर देता है या बातचीत में शामिल होने से इनकार कर देता है, जिससे समस्याओं का समाधान असंभव हो जाता है। इस तकनीक से दूसरे साथी में निराशा और लाचारी पैदा होती है। प्रभावी संवाद आवश्यक है जो खुलापन और मुद्दों से बचने के बजाय उन्हें मिलकर हल करने की इच्छा को प्रदर्शित करता हो।
