एक रिश्ता प्यार, विश्वास और सम्मान की नींव पर खड़ा होता है, लेकिन कभी-कभी गुस्से में बोले गए शब्द इतने गहरे घाव दे सकते हैं कि उनका असर लंबे समय तक रहता है। जब भी कपल्स के बीच बहस या लड़ाई होती है, तो भावनाओं पर काबू पाना मुश्किल हो जाता है और अक्सर हम कुछ ऐसा कह देते हैं जिससे दूसरे व्यक्ति का दिल दुख जाता है। अगर आप अपने रिश्ते को मजबूत और प्यार भरा बनाए रखना चाहते हैं तो झगड़े के दौरान ये तीन शब्द कहने से बचें, क्योंकि ये आपके रिश्ते में दरार ला सकते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से तीन शब्द हैं जो आपको अपने पार्टनर से कभी नहीं कहने चाहिए।
तलाक ले लो या रिश्ता तोड़ लो।
कई बार गुस्से में लोग बिना सोचे-समझे कह देते हैं, ‘इस रिश्ते का अब कोई मतलब नहीं है’, ‘चलो तलाक ले लेते हैं’ या ‘ब्रेक अप कर लेते हैं’। ये शब्द न केवल आपके साथी के आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाते हैं, बल्कि रिश्ते की नींव को भी कमजोर कर सकते हैं।
अगर बहस बढ़ रही है, तो खुद को शांत करने के लिए थोड़ा समय लें। झगड़े के दौरान किसी निर्णय पर न पहुँचें। बातचीत को हल्के-फुल्के अंदाज में समाप्त करने का प्रयास करें।
तुम्हें कुछ नहीं होता.
रिश्ते में एक दूसरे का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप गुस्से में अपने साथी से कहते हैं कि ‘तुम कुछ भी नहीं हो’ या ‘तुम बेकार हो’, तो इससे उनके आत्मसम्मान को ठेस पहुंच सकती है। ऐसे शब्द साथी को असुरक्षित और निराश महसूस करा सकते हैं। यदि आप किसी बात पर क्रोधित हैं, तो व्यक्ति पर नहीं, बल्कि समस्या पर ध्यान केंद्रित करें। अपने साथी को हतोत्साहित करने के बजाय सकारात्मक तरीके से बात करें।
मुझे आपसे नफ़रत है।
कई बार झगड़े के दौरान लोग यह भी कहते हैं, ‘मैं तुमसे नफरत करता हूं’ या ‘काश मैं तुमसे कभी नहीं मिला होता’। यह शब्द सुनकर कोई भी व्यक्ति टूट सकता है और रिश्ते में नकारात्मकता आ सकती है। इसके लिए आपको खुद पर और अपने गुस्से पर काबू रखना सीखना बहुत जरूरी है। अगर झगड़ा हो भी जाए तो अपने पार्टनर से माफी मांग लें और रिश्ते को फिर से मजबूत करें।
रिश्ते में दरार से कैसे बचें?
- झगड़े के दौरान भी सोच-समझकर बोलें और सम्मानजनक तरीके से अपनी बात कहें।
- क्रोध में आकर निर्णय लेने से बचना चाहिए। किसी भी रिश्ते को ख़त्म करने की धमकी देने से बचें।
- साथी की भावनाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए रिश्ते में सम्मान और प्यार बनाए रखें।
- खुला संवाद रिश्ते को मजबूत बनाने का एक बेहतरीन तरीका है। किसी भी समस्या को सुलझाने के लिए शांति से बात करें।
