राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, गर्भावस्था और प्रसव के बाद महिलाओं की यौन इच्छा कम हो जाती है। ब्रिटिश रियलिटी टीवी स्टार और फिटनेस कोच होली हेगन ब्लिथ का कहना है कि उनके बेटे के जन्म के बाद उनके साथ भी ऐसा ही हुआ। सीबीबी के पेरेंटिंग हेल्पलाइन कार्यक्रम की सह-मेजबानी करते हुए, ब्लिथ ने अपने अनुभव के बारे में कहा, “मैंने सोचा कि अगर मैं बस इतना कह दूँ, ‘देखो, अगर तुम मुझे नहीं छूते, तो मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता। उस समय मुझे ऐसा ही महसूस हुआ।’ सेक्स और रिलेशनशिप थेरेपिस्ट रेचल गोल्ड का कहना है कि बच्चे के जन्म के छह महीने बाद, महिलाओं को अक्सर ऐसा लगता है कि उन्हें फिर से अंतरंग होने की ज़रूरत है।
वह कहती हैं, “मुझे लगता है कि यह लोगों को बेवकूफ़ बना सकता है। उन्हें लगता है कि यह यौन संबंध बनाने का सही समय है। लेकिन यह सच नहीं है।” होली ने बताया कि 2023 में अपने बेटे अल्फ़ा-जैक्स के जन्म के बाद, उनकी यौन इच्छा में काफ़ी कमी आई और उन्होंने किसी भी तरह की अंतरंगता से परहेज़ करना शुरू कर दिया। वह कहती हैं, “जब भी मैं अपने पति जैकब से प्यार का इज़हार करती, उन्हें छूती या गले लगाती, तो वह इसे दूसरी नज़र से देखते। लेकिन मैं सेक्स नहीं करना चाहती थी।” “मैं अपने पति की हर पहल को नकारात्मक नज़र से देखने लगी।”
होली कहती हैं कि खुलकर बात करना उनके लिए मददगार साबित हुआ है। उनके अनुसार, “मैंने कहना शुरू किया कि मैं कैसा महसूस कर रही हूँ। मैंने कहना शुरू किया कि जब भी मैं तुम्हें गले लगाऊँ या छूऊँ, तो इसे ज़्यादा ज़ोर से मत लेना। क्योंकि इससे मुझे पीछे हटने और दूर जाने का मन करता है। इससे चीज़ें बेहतर हुईं क्योंकि दबाव कम हो गया था।” लेकिन उनके पति जैकब को डर लगने लगा कि शायद होली अब उन्हें पसंद नहीं करती।
होली ने कहा, “मैंने अपने पति को समझाया कि तुम्हें यह समझना होगा कि इसका तुमसे कोई लेना-देना नहीं है। मुझे इस समय ऐसा ही लग रहा है, लेकिन तुम्हारे लिए मेरे विचार बिल्कुल नहीं बदले हैं।” मैंने कहा, “मुझे अभी सेक्स करने का मन नहीं है और शायद अगले कुछ महीनों तक भी नहीं। मैं अभी ऐसी ही मानसिक स्थिति से गुज़र रही हूँ। मुझे खुद ही इससे बाहर निकलना होगा।” होली चाहती हैं कि जो जोड़े ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं, वे इस बारे में खुलकर बात करें। वह कहती हैं, “लोग कहते हैं कि बच्चे के आने के बाद रिश्ता बदल जाता है, लेकिन सच्चाई तब होती है जब आप खुद उस दौर से गुज़र रहे होते हैं।”
विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. जेनिफर लिंकन कहती हैं कि प्रसव के बाद महिलाओं के सेक्स न करने के कई कारण हो सकते हैं। वह बताती हैं, “प्रसव के बाद शरीर को काफ़ी आराम की ज़रूरत होती है। गर्भाशय को अपनी मूल स्थिति में आने में लगभग छह हफ़्ते लगते हैं। योनि या पेरिनियम की चोटें भी धीरे-धीरे ठीक होती हैं।”
इसके अलावा, इस समय महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन भी बहुत तेज़ होते हैं। ये परिवर्तन उनकी यौन इच्छा को भी प्रभावित कर सकते हैं। उन्होंने कहा, “ऐसी स्थिति में महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर अचानक गिर जाता है। एस्ट्रोजन की कमी से शारीरिक परिवर्तन हो सकते हैं। इससे योनि में सूखापन आ सकता है। इससे सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है।” डॉ. जेनिफर लिंकन कहती हैं, “लोग अक्सर सोचते हैं कि रजोनिवृत्ति के कारण महिलाओं में हार्मोन के स्तर में तेज़ी से बदलाव आते हैं। लेकिन वास्तव में, ये बदलाव प्रसव के आसपास के दिनों में सबसे ज़्यादा होते हैं।”
पेशेवर सलाह
इसका असर सिर्फ़ गर्भवती महिलाओं तक ही सीमित नहीं है। तीन महीने पहले माँ बनीं फ्रैंकी, सीबीबी की पेरेंटिंग हेल्पलाइन की श्रोता हैं। उनका कहना है कि उन दिनों उनके पुरुष साथी सेक्स से दूर थे। वह कहती हैं, “मुझे इस समय अपने शरीर से नफ़रत है। मैं बस चाहती हूँ कि मेरा साथी मुझ पर थोड़ा और ध्यान दे। लेकिन अब उसे सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है।” मुझे अजीब लग रहा है।” थेरेपिस्ट रेचल गोल्ड कहती हैं कि पुरुषों को कभी-कभी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है।
उनके अनुसार, “पिता बनने के साथ ही पुरुषों में ज़िम्मेदारी की भावनाएँ उभर सकती हैं। यही एक बड़ा कारण हो सकता है कि वे सेक्स में कम रुचि लेते हैं।” प्रसव-पूर्व चैरिटी संस्था एनसीटी की फ्लेर पार्कर का कहना है कि इन भावनाओं से निपटना आमतौर पर पुरुषों की प्राथमिकता नहीं होती। वह कहती हैं, “अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना मददगार हो सकता है, यह मत मानिए कि उन्हें पता है कि क्या हो रहा है या आपके मन में क्या चल रहा है।”
जेनिफर का सुझाव है कि जो जोड़े मुश्किलों से गुज़र रहे हैं, उन्हें मदद लेनी चाहिए। उनके अनुसार, “कुछ नए माता-पिता आसानी से ढल जाते हैं, यह जानते हुए कि अंतरंगता स्वाभाविक रूप से वापस आ जाएगी, जबकि अन्य बहुत तनाव से गुज़रते हैं।” वह कहती हैं, “अगर यह रिश्ते में गंभीर तनाव पैदा कर रहा है, तो मैं पेशेवर मदद लेने का सुझाव दूँगी, चाहे वह कपल्स काउंसलिंग हो, सेक्स थेरेपी हो, या किसी भी लगातार शारीरिक समस्या की जाँच हो।” हाँ।”
विशेषज्ञों की कुछ ज़रूरी सलाह
सेक्स की इच्छा में कमी को सामान्य समझना ज़रूरी है। यह समझना कि यह पूरी तरह से सामान्य है और सिर्फ़ एक मानसिक स्थिति नहीं है, दूसरे कारणों की तलाश करने के दबाव को कम करता है।
जो महिलाएं ऐसे बदलावों से गुज़र रही हैं, उन्हें अपने शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया के साथ धैर्य रखना चाहिए।
अपनी ज़रूरतों और उम्मीदों के बारे में अपने साथी के साथ खुलकर बात करें।
