दिन भर की थकान के बाद हर कोई अच्छी नींद लेना चाहता है। नींद न सिर्फ़ शरीर की थकान कम करती है, बल्कि मूड और सेहत को भी तरोताज़ा करती है। कई लोग ऐसे होते हैं जो पर्याप्त नींद न मिलने पर चिड़चिड़े हो जाते हैं, न किसी से ठीक से बात कर पाते हैं और न ही किसी काम पर ध्यान केंद्रित कर पाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज़ाना सोने की आदतें आपके व्यक्तित्व के बारे में बताती हैं? जी हाँ, आपके सोने का तरीका आपके स्वभाव को दर्शाता है। आइए एक विशेषज्ञ से जानते हैं कि आप कैसे सोते हैं और आपके कर्व के अनुसार आपका स्वभाव कैसा है।
पीठ के बल सोना
कई लोग पीठ के बल सोना पसंद करते हैं। यह उनकी आरामदायक स्थिति होती है। अगर आप भी ऐसे ही सोते हैं, तो माना जाता है कि ऐसे लोग स्वभाव से बहुत सीधे और आत्मविश्वासी होते हैं। इसके साथ ही, यह स्थिति रीढ़ और गर्दन के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है।
करवट लेकर सोना
कई लोग करवट लेकर सोना पसंद करते हैं। ऐसे लोग बहुत केयरिंग और भावुक माने जाते हैं। यह स्थिति पाचन और रक्त संचार के लिए सबसे स्वास्थ्यवर्धक मानी जाती है। साथ ही, बाईं करवट सोने वालों को हृदय और गर्भवती महिलाओं के लिए बेहतर माना जाता है।
पेट के बल सोना
ऐसा माना जाता है कि पेट के बल सोने वाले लोग अक्सर ऊर्जावान होते हैं, लेकिन थोड़े तनावग्रस्त भी। इस स्थिति में नींद तो आसान होती है, लेकिन गर्दन और पीठ में दर्द भी होता है।
भ्रूण की स्थिति
जो लोग भ्रूण की स्थिति में, यानी घुटने मोड़कर सोते हैं, वे अपनी चीज़ों को लेकर बहुत व्यावहारिक माने जाते हैं। यह भी एक बहुत ही आम सोने की स्थिति है। यह स्थिति शरीर को आराम देती है और तनाव कम करने में बहुत मदद करती है।
पैर और हाथ सीधे करके सोना
जो व्यक्ति करवट लेकर सोता है और अपने पैर और हाथ सीधे रखता है, वह व्यक्ति अच्छे मूड में माना जाता है। वे अपनी ज़िंदगी अपने हिसाब से और आराम से जीना पसंद करते हैं।
तकिये के साथ सोना
कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें तकिये में लिपटकर सोना पसंद होता है। ऐसा माना जाता है कि ऐसे लोग बहुत शर्मीले होते हैं। ऐसे लोग रिश्तों की अहमियत समझते हैं और रिश्तों को बखूबी निभाते हैं।
