बच्चे मासूम होते हैं, यही कारण है कि वे अक्सर सीधे तौर पर यह नहीं कहते कि उन्हें मदद की ज़रूरत है, लेकिन वे अपने व्यवहार और हाव-भाव से संकेत दे देते हैं। ऐसे में माता-पिता के लिए यह समझना बहुत जरूरी हो जाता है कि बच्चा कब किसी मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक समस्या से जूझ रहा है। यहां कुछ छोटे संकेत दिए गए हैं कि आपका बच्चा आपसे मदद मांग रहा है। आइये जानते हैं इनके बारे में-
चुप रहें या बातचीत से बचें
यदि बच्चा अचानक कम बोलने लगे, आपसे दूर देखने लगे या बातचीत से बचने लगे, तो यह चिंता या भय का संकेत हो सकता है।
क्रोध या चिड़चिड़ापन में वृद्धि
यदि बच्चा बिना किसी कारण के बार-बार गुस्सा हो जाता है या छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाता है, तो हो सकता है कि बच्चा किसी तनाव से गुजर रहा हो और उसे आपकी मदद की ज़रूरत हो।
पढ़ाई या खेलकूद में रुचि का खत्म होना
यदि कोई बच्चा अपनी पसंदीदा गतिविधियों जैसे खेलना, चित्रकारी या पढ़ाई में रुचि खोने लगे तो यह मानसिक तनाव या अवसाद का संकेत हो सकता है।
सोने की आदत में बदलाव
रात को ठीक से सो न पाना, बार-बार जाग जाना या बहुत अधिक सोना इस बात का संकेत है कि बच्चे के दिमाग में कुछ परेशान करने वाली बातें चल रही हैं।
पेट दर्द या सिरदर्द की लगातार शिकायत
बच्चों में तनाव के शारीरिक लक्षण भी दिख सकते हैं। यदि बच्चा बार-बार सिरदर्द, पेट दर्द या कमजोरी की शिकायत कर रहा है, तो यह मानसिक चिंता का संकेत हो सकता है।
स्कूल जाने से बचने के लिए बहाने बनाना
यदि बच्चा बार-बार स्कूल जाने से मना कर रहा है या बहाने बना रहा है, तो हो सकता है कि उसे स्कूल में परेशानी हो रही हो, जैसे दोस्ती में समस्या, डर या किसी तरह का दबाव।
बहुत संवेदनशील या रोना
यदि बच्चा छोटी-छोटी बातों पर रोने लगे या भावनात्मक रूप से बहुत संवेदनशील हो जाए तो यह संकेत है कि उसे भावनात्मक सहारे की जरूरत है।
अकेले रहने की आदत
यदि बच्चा परिवार और दोस्तों से कटने लगे और अकेले रहना पसंद करने लगे, तो यह मानसिक परेशानी या अवसाद का संकेत हो सकता है।
आत्मविश्वास की हानि
यदि कोई बच्चा बार-बार खुद को कमतर समझता है या कहता है कि वह किसी काम में अच्छा नहीं है, तो यह उसके अंदर डर या असुरक्षा की भावना को दर्शाता है।
अजीब आदतें विकसित करें
नाखून चबाना, चीजों को बार-बार हिलाना या अनावश्यक रूप से इधर-उधर देखना आंतरिक घबराहट या चिंता का संकेत हो सकता है।
क्या करें?
- बच्चे से खुलकर बात करें और उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें।
- उसे यह एहसास दिलाएं कि आप हमेशा उसके साथ हैं।
- उसके व्यवहार में आए बदलावों को नज़रअंदाज़ न करें।
