सामाजिक आयोजनों में हम दो तरह के लोगों को देखते हैं। एक वो जो बिना किसी प्रयास के लोगों के आकर्षण का केंद्र बन जाते हैं और उनसे मजाकिया अंदाज में बात करते नजर आते हैं। दूसरे वो जो स्पॉटलाइट से दूर एक कोने में खड़े रहते हैं और जब कोई उनके पास आता है तो घबरा जाते हैं। सामाजिक रूप से आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासहीन दोनों तरह के लोगों को पहचानना आसान है। आत्मविश्वास की कमी के कारण लोग न केवल घबराते और परेशान होते हैं, बल्कि उनके गुण भी दुनिया के सामने नहीं आ पाते। कुछ खास तरह की आदतें (व्यवहार आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है)। उन्हें समझने से इनसे छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
आंखों से संपर्क न करना
लोगों से आंख मिलाने से बचना आत्मविश्वास की कमी से जुड़ी सबसे आम आदत है। अगर कोई आंखों में आंखें डालकर बात करने की बजाय इधर-उधर देखकर बात करता है, तो सामने वाले को लगता है कि उसकी बात में उसकी दिलचस्पी नहीं है। जबकि ऐसा आत्मविश्वास की कमी के कारण होता है।
बंद मुद्रा
आत्मविश्वास से भरे लोग बात करते समय खुलकर खड़े होते हैं, जबकि आत्मविश्वास की कमी वाले लोग अक्सर किसी से बात करते समय रक्षात्मक मुद्रा में होते हैं। वे अपने हाथों को अपनी छाती पर क्रॉस करके रखते हैं या अपने पैरों को क्रॉस करके खड़े होते हैं।
घबराकर हंसना
आत्मविश्वास से भरी हंसी और घबराकर हंसने में बहुत अंतर होता है। अनिश्चितता और घबराहट के कारण लोग खुलकर हंस नहीं पाते और यह उनके व्यवहार में आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है।
बातचीत में जरूरत से ज्यादा फिलर शब्दों का इस्तेमाल करना
बातचीत के दौरान बार-बार आम, ऊम जैसे फिलर शब्दों का इस्तेमाल करना या बातचीत के क्रम को बार-बार रोकना भी आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है। अक्सर ऐसे लोगों से बातचीत किसी नतीजे पर नहीं पहुंच पाती।
ज्यादा माफी मांगने वाला होना
माफी मांगना लोगों के लिए आसान नहीं होता, लेकिन आत्मविश्वास की कमी का सामना करने वाले लोग अक्सर जरूरत से ज्यादा माफी मांग लेते हैं। बातचीत के दौरान बार-बार माफी मांगने की आदत आत्मविश्वास की कमी को दर्शाती है।
