क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) एक बहुत गंभीर स्थिति है। इस स्थिति में किडनी धीरे-धीरे रक्त से बैक्टीरिया को साफ करने की प्रक्रिया खो देती है। हल्दी गुर्दे के इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करके और आवश्यक हार्मोन को बनाए रखकर रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके कारण शरीर में कई अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो जाती हैं। इस संबंध में ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल परेल के रीनल साइंस के निदेशक डाॅ. भरत शाह ने बताया कि सीकेडी को मूक रोग भी कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह धीरे-धीरे विकसित होता है और इसके लक्षण तब तक प्रकट नहीं होते जब तक कि गुर्दे गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त न हो जाएं। इस स्थिति से संबंधित अनेक लक्षण व्यक्तियों में देखे जा सकते हैं।
इसमें लगातार थकान, पैरों और चेहरे में सूजन, पेशाब के पैटर्न में परिवर्तन, उच्च रक्तचाप और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं। यह रोग गलत खान-पान, खराब जीवनशैली, अधिक सोडियम सेवन, धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, मोटापा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी चीजों के कारण हो सकता है। आइये जानें इसे कैसे रोका जा सकता है?
कैसे बचाव करें?
हाइड्रेटेड रहें – निर्जलीकरण आपके लिए अच्छा नहीं माना जाता है। पर्याप्त पानी पीने से गुर्दों को शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। लोगों को यह सलाह दी जाती है कि वे दिन भर पर्याप्त पानी पिएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके गुर्दे अच्छी तरह से काम कर रहे हैं।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखें- जिन लोगों का रक्त शर्करा का स्तर अधिक रहता है, खासकर मधुमेह के रोगियों को सावधान रहना चाहिए और इसे नियंत्रण में रखने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह गुर्दे की बीमारियों के प्रमुख कारणों में से एक है। आप स्वस्थ आहार खाकर, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके और समय पर दवा लेकर स्वस्थ रह सकते हैं।
धूम्रपान और शराब पीना छोड़ें- अगर आप शराब या धूम्रपान के आदी हैं तो आपको तुरंत यह आदत छोड़ देनी चाहिए। धूम्रपान से गुर्दे में रक्त संचार कम हो सकता है, जिसका गुर्दे पर बुरा प्रभाव पड़ता है। वहीं, शराब पीने से रक्तचाप और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
