सर्दियों में हमारी त्वचा अक्सर रूखी और खुरदरी हो जाती है, जिससे शरीर के कई हिस्सों में खुजली होने लगती है। खुजलाने से शुरुआत में थोड़ी राहत मिलती है, लेकिन यह अस्थायी होती है और कुछ समय बाद समस्या फिर से शुरू हो जाती है। लगातार खुजलाने से चकत्ते, घाव या संक्रमण भी हो सकते हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ सकती है। खासकर जब यह समस्या शरीर के कई हिस्सों में हो, तो परेशानी और बढ़ जाती है। सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा त्वचा की नमी को कम कर देती है, जिससे खुजली और रूखापन बढ़ जाता है। इस समस्या से राहत पाने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका प्राकृतिक और घरेलू उपाय हैं। नींबू, नीम, सरसों का तेल, एलोवेरा और गेंदे के पत्ते जैसी सामग्री खुजली कम करने में बहुत मददगार होती हैं।
नींबू का प्रयोग
नींबू घर पर आसानी से उपलब्ध होता है और इसमें साइट्रिक एसिड और अन्य अम्लीय यौगिक होते हैं, जो एंटीसेप्टिक और जलन-रोधी गुण प्रदान करते हैं। नींबू का रस निचोड़ें, उसे पानी में मिलाएँ और खुजली वाली जगह पर लगाएँ। इससे थोड़ी जलन हो सकती है, लेकिन इससे आराम मिलेगा। वैकल्पिक रूप से, दो चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच तुलसी का रस मिलाकर रुई की मदद से खुजली वाली जगह पर लगाएँ।
नीम के फायदे
नीम कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसकी पत्तियों में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो खुजली को कम करने में मदद करते हैं। नीम की पत्तियों को पीसकर दही में मिलाकर खुजली वाली जगह पर लगाएँ। या फिर नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर गुनगुने पानी से नहाएँ। इससे खुजली से राहत मिलेगी।
सरसों का तेल
सरसों का तेल सर्दियों में त्वचा को नमी देने और रूखेपन को दूर करने में बहुत मददगार होता है। नहाने से पहले शरीर पर सरसों का तेल लगाएँ और फिर नहाएँ। नियमित इस्तेमाल से खुजली कम होगी।
एलोवेरा का इस्तेमाल
एलोवेरा में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। खुजली से राहत पाने के लिए, प्रभावित जगह पर एलोवेरा जेल लगाएँ, सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे खुजली से राहत मिलेगी।
गेंदे की पंखुड़ियों का इस्तेमाल
गेंदे का पौधा आसानी से मिल जाता है। इसकी पत्तियों को तोड़कर पानी में उबालें और फिर उस पानी से खुजली वाली जगह को साफ करें। गेंदे के पत्तों में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं। खुजली से राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को सात दिनों तक दोहराएँ।
